Sammen med nogle af verdens mest anerkendte forskere har vi udviklet en app, der giver dig den bedste måde at egenmestre dine lænderygsmerter på.
Kom i Gang!
Bliv engageret i din rejse mod en sundere lænderyg. SelfBack gør egenmestring ligetil og effektivt, hvilket sætter dig i førersædet.
Bliv klogere på dine lænderygsmerter og ondt i ryggen med vores letforståelige artikler. Viden er din ven når det kommer til at navigere sundhedsudfordringer med selvsikkerhed.
Tilgå din egenmestringsplan og SelfBacks funktioner når som helst, så det nemt passer ind i din dagligdag. Vi gør det bekvemt og fleksibelt at egenmestre dine lændesygsmerter.
Følg forslag fra førende forskere i rygsmerte, designet til at passe problemfrit i din dagligdag. Stol på en letforståelig, evidensbaseret metode.
Få SelfBackUdforsk en sjov og interaktiv måde at holde fast i din øvelsesplan med SelfBack. Vi gør det nemt at egenmestre dine lænderygsmerter og takle ondt i ryggen.
1. Book en tid hos den nærmeste kiropraktor for at få SelfBack
2. Opret en bruger og svar på vores spørgeskema
3. Hop ind i SelfBack appen og begynd din egenmestring
