Sammen med nogle af verdens dygtigste forskere har vi udviklet en app, som giver dig den bedste vej til færre lænderygssmerter.
Vi tror på at alle mennesker er forskellige og har forskellige forudsætninger og behov. Med SelfBack får du netop det du har brug for - en personlig handleplan, der er skræddersyet til dine specifikke behov og som sikrer du opnår meningsfulde resultater.
.png)
SelfBack er den eneste rygapp på det danske marked med klinisk evidens. Se videoen for at forstå hvad det betyder for dig.
I løbet af årene har vi i SelfBack haft æren af at arbejde med nogle af de største internationale bidragsydere og aktører inden for sundhed og sundhedsforskning.
SelfBack er et klinisk afprøvet værktøj, som er udviklet til at give dig en smertefri hverdag gennem et helt personligt træningsprogram.
Find nærmeste behandler
Der er ikke to mennesker der er ens. SelfBack giver dig et ugentligt program, som består af øvelser, læring og tips specifikt udvalgt til dig. SelfBack tilpasser sig løbende dine behov og din udvikling.
.png)
“I den første uge lægger man ikke specielt meget mærke til intelligensen bag systemet, men efterhånden som tiden går, og man bruger SelfBack, så begynder man at lægge mærke til hvordan det tilpasses, og det er ret spændende at se”
SelfBack-bruger
"Efter et par måneders brug af SelfBack mærker jeg en klar forbedring/styrkelse af min lænd, og mine lændesmerter er aftagende. Jeg kan f.eks. nu lave nogle pilatesøvelser, som jeg før på grund af smerter i ryggen, ikke kunne udføre"
SelfBack-bruger
1. Book en tid hos den nærmeste klinik
2. Opret en bruger og svar på vores spørgeskema
3. Modtag din personlige træningsplan baseret på dine svar fra spørgeskemaet
4. Hop ind i SelfBack appen og start din rejse mod færre smerter
