SelfBack is een digitale oplossing die je ondersteunt bij het beheersen en verminderen van rugpijn via zelfmanagement. Met de app krijg je kennis, structuur en hulpmiddelen om je klachten zelf actief aan te pakken in het dagelijks leven.
Download de app
Ja! SelfBack is ontwikkeld in samenwerking met ’s werelds toonaangevende onderzoekers op het gebied van lage rugpijn en is klinisch getest. Studies tonen aan dat gebruikers minder pijn ervaren en meer bewegingsvrijheid krijgen.
Je start met een vragenlijst die je rugklachten en levensstijl in kaart brengt.
Op basis van je antwoorden krijg je een programma met kennis en oefeningen die je rug sterker maken en pijn verminderen.
Je programma wordt elke week bijgewerkt, zodat het altijd aansluit bij je vooruitgang en je de juiste ondersteuning krijgt op het juiste moment.
