SelfBack est une solution digitale qui vous aide à mieux gérer et réduire vos douleurs dorsales grâce à l’autogestion. L’application vous apporte des connaissances, de la structure et des outils pour prendre activement en main vos douleurs au quotidien.
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Oui ! SelfBack a été développé avec les meilleurs chercheurs mondiaux spécialisés dans les douleurs lombaires et a été testé cliniquement. Des études montrent que les utilisateurs ressentent moins de douleur et davantage de liberté de mouvement.
Vous commencez par un questionnaire qui identifie vos douleurs et votre mode de vie.
En fonction de vos réponses, vous obtenez un programme avec des conseils et des exercices pour renforcer votre dos et réduire la douleur.
Votre programme est mis à jour chaque semaine, afin de suivre vos progrès et de vous offrir le bon soutien au bon moment.
